Kesehatan dan teknologi

by Asd fg (02.01.2020)

In response to Hosting Murah
Email Reply

Saya berjanji untuk tetap pendek dan tajam. Berikut adalah Top 10 tentang bagaimana cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat: -

1. Ganti minuman manis Anda dengan Chia Fresca dan air.

Alih-alih menyerah pada keinginan gula Anda, memiliki Chia Fresca sebagai gantinya. versi saya adalah benih Chia Chia Fresca dalam air kelapa, jus lemon dan atasnya dengan potongan nanas.

2. Ganti semua makanan ringan yang tinggi lemak diproses tinggi camilan garam Anda dengan jambu ini.

Sangat mudah untuk membuat. 3 jambu hanya dipotong-potong dan rendam dalam 3 gelas cuka sari (700 ml) apel dan biarkan dingin. Setiap kali Anda merasa seperti ngemil, makan ini saja. Cuka tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi jambu biji juga mengandung jumlah tinggi serat makanan yang membuat Anda penuh dan menghentikan Anda mencari makanan lainnya.

3. Tidur 10:00

Saya tidak bisa cukup menekankan ini. sistem biologis kami dirancang untuk tidur pukul 10 malam, selama waktu itu, banyak hormon yang diproduksi untuk membantu kami meningkatkan otot-otot kita yang kita gunakan siang hari dan tubuh membakar banyak energi dan karenanya lemak untuk melakukan fungsi ini. Jika kita tidak tidur lebih awal, tidak hanya tubuh kita tidak membakar lemak, tetapi produksi aktual dari hormon stres kortisol akan memperlambat metabolisme kita dan karena itu pembakaran lemak. Jika ada yang bertanya hanya satu cara tentang cara menurunkan berat badan dengan cepat, saya akan mengatakan ini adalah satu-satunya.

4. Makan makanan tinggi serat untuk mencegah makan berlebihan

Kesehatan dan teknologi - Chia Fresca dan jambu biji adalah makanan tinggi serat. Lainnya termasuk selada, pisang, dan buah.



This website uses cookies

You consent to our cookies if you continue to use our website.

About Cookies