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Logo, acreditamos que um maior conhecimento acerca da prática de actividades físicas pelos idosos, suas características e peculiaridades, seus benefícios à saúde, sua adequação a esta faixa etária e algumas recomendações e restrições pode promover um envelhecimento mais saudável. Normas relativas à contaminação ambiental e pessoal: retirar todo equipamento de proteção contaminado e descartá-lo imediatamente; lavar com água corrente e sabão neutro exaustivamente a pele exposta; irrigar olho exposto com água ou solução isotônica por 5 minutos mantendo a pálpebra aberta; procurar atendimento médico; preencher a ficha de acidentes de acordo com as normas da instituição; neutralizar com sódio a 5% ou permanganato de potássio a 1% caso ocorra derramamento de drogas, utilizando equipamento de proteção individual para retirar excesso com papel absorvente, acondicionando em saco plástico e recipiente rígido de polipropileno tipo descartex, lavar abundantemente com água e sabão local do acidente (BRASIL, 2008a). Alimentos Reguladores: Responsáveis pela regulação das atividades no organismo, garantindo bom funcionamento através da água, das fibras, sais minerais e vitaminas, fornecidos pelas verduras e frutas. E uma maneira que a gestante tem para se defender de situações de estresse que não deveriam ser experimentadas durante processo gestacional (MALDONADO, 1997). Durante a gestação todas as funções metabólicas da grávida sofrem um significativo aumento para suprir as necessidades veinfix nutricionais do feto que se encontra em constante crescimento. Além disso, a aterosclerose, a diminuição da luz do vaso pelo acúmulo de placa de gordura na parede destas artérias, pode induzir a elevação da pressão sanguínea fazendo com que débito cardíaco se eleve causando assim em muitos casos infarto do miocárdio que é a destruição de células cardíacas, e estas uma vez destruídas não se recuperam fazendo com que em seu lugar seja formado tecido fibroso.Especificamente na consulta de Pré-natal, Enfermeiro é essencial na investigação e transmissão de informações necessárias para a gestante de baixo risco, deixando-a orientada quanto ao período de pré -parto, parto e pós-parto. Em geral, a primeira suspeita da gravidez recai sobre essa sintomatologia, a sonolência, a mulher sente que necessita dormir muito mais que habitual. A importância da Consulta de Enfermagem no acompanhamento pré-natal. A mulher passa a visualizar seu corpo de forma diferenciada, isto porque a sua postura é modificada em função do acolhimento do novo ser em seu ventre. As mulheres de todas as idades usam os meses da gestação para adaptar-se ao papel materno, um processo complexo de aprendizado social e cognitivo. Sua importância no tratamento e prevenção da osteoporose se dá pela estreita relação MAGNÉSIO-CÁLCIO nas células (como explicado anteriormente) que possibilita a maior fixação do CÁLCIO a nível ósseo diminuindo a descalcificação.Embora todas as gestantes sintam-se mais limitadas, as reações do organismo à gestação difere de uma para outra, ou seja, umas descansam, ficando um tempo maior deitadas e inativas; outras continuam hiperativas como se não estivessem grávidas, isso muitas vezes podem ser vivenciadas em conjunto ou separadamente dependendo da fase da gestação. Constatou-se por meio da leitura do material selecionado que os acidentes com material biológico é principal risco que profissional de enfermagem está exposto e uso de EPIs é principal forma de proteção do trabalhador de enfermagem, desde que seja utilizado de forma correta. conceito de actividade física tem vindo a alterar-se ao longo da história. enfermeiro é aquele profissional capaz de seguir sua conduta profissional consciente dos espaços em que pode atuar e que busca satisfação pessoal e de seus clientes, levando em consideração a importância que sua prática assume para as pessoas, os processos de trabalho, os serviços de saúde e as instituições empregadoras.A sensibilidade é primeiro sintoma de que comportamento da mulher está mudando em razão da gravidez. A enfermagem, no decorrer de sua existência, tem passado por mudanças em seu processo de trabalho, convivendo com uma sequência de atividades estressantes, sem elaboração de suas funções diárias, que acaba levando a exaustão, fadiga e sobrecarga, por muitas vezes, este trabalhador ter uma extensa jornada de trabalho (SILVA et al, 2006). Aceitação ou não da gravidez pela mulher, pelo parceiro e pela família, principalmente se for adolescente. Pelos aspectos psicológicos que são, a aceitação e rejeição pelo meio, a deteriorização da memória, ou seja, idoso vai tendo uma perda de memória gradativamente; a diminuição da vontade e da atenção; a atitude hostil ante e novo; enfraquecimento da consciência, do apego ao conservadorismo; as anomalias do caráter: desconfiança, irritabilidade e indocilidade e estreitamento da afetividade.