Informasi menarik tentang Kesehatan

by Asd fg (28.12.2019)

In response to Hosting Murah
Email Reply

  1. Kebiasaan Malas Keluar Rumah

Karena suhu udara di siang hari yang cenderung terik atau malas terkena kemacetan lalu lintas, banyak orang yang memilih untuk berdiam di rumah saja. Bahkan, untuk menikmati sinar matahari pagi yang hangat saja mereka malas untuk melakukannya. Padahal, hal ini bisa meningkatkan risiko osteoporosis dengan signifikan.

Paparan sinar matahari pagi bisa menyediakan kita vitamin D. Hal ini akan membantu memaksimalkan proses penyerapan kalsium, salah satu nutrisi yang paling penting bagi kesehatan dan kekuatan tulang. Jika kita jarang menikmati sinar matahari, bisa jadi kekuatan tulang akan semakin berkurang dan membuatnya rentan keropos.

Informasi menarik tentang Kesehatan - Meski kita malas keluar rumah, ada baiknya kita menyempatkan diri untuk menikmati sinar matahari pagi atau sore. Jika kita disibukkan dengan pekerjaan sehingga jarang melihat sinar matahari, sebaiknya menyempatkan diri keluar dari gedung untuk beberapa kali di pagi atau sore hari demi mendapatkan vitamin D.



This website uses cookies

You consent to our cookies if you continue to use our website.

About Cookies