start renang gaya

by Asd fg (16.05.2020)

In response to Hosting Murah
Email Reply

Mulai teknik dasar
Seperti kita ketahui, kompetisi renang dimulai dengan start pertama. Sebab seperti mulai membungkuk dan lutut, dada, Freestyle Berenang dan melakukan gaya punggung sambil berdiri Dita mulai blok yang ditentukan oleh posisi dibungkukan tubuh.

Sementara tidak mulai di bagian belakang dengan tepi, dinding atau dinding dengan kedua tangan stang atau pegangan mulai melawan stroke kembali. Lutut ditekuk di antara dua wijen dan kaki bertumpu pada dinding kolam renang di dalam air. Selama awal, merapat ke gaya kupu-kupu yang sama, hanya perbedaan untuk berenang di sudut masuknya air.

Di Freestyle dan kupu-kupu, masuk sudut ke dalam air adalah sekitar 15 derajat. Sementara utuk gaya dada sekitar 20 derajat di masuknya. Dengan cara ini memungkinkan perenang ke dalam air yang lebih dalam dan ditarik dalam posisi yang lebih baik, lengan panjang dan kaki dapatkan sebelum mereka muncul di permukaan air kemudian.

Baik untuk review pada saat ini akan Strat tentang teknik dasar dan pembalikan di dada. Tentu saja, ulasan ini akan sangat membantu bagi Anda yang mungkin baru untuk mempelajari teknik gaya dada. Untuk menguasai teknik ini cepat, dibutuhkan upaya dan latihan rutin yang konsisten. Apakah smakin sering berolahraga, hal itu akan dapat membantu Anda untuk menguasai teknik terbalik cepat di awal dan berenang gaya dada. Simak saja ulasanya langsung di bawah.

teknik dasar Mulai Dan Pembalikan Dalam Renang dada:

Mulai teknik dasar payudara Dalam Renang

Adapun teknik start renang gaya dada urutan startpada dada adalah sebagai berikut:
- Ambil berdiri mulai di dalam bak mandi di mana untuk memulai. Kedua ujung membungkuk jari terkait di bibir balok start.Selanjutnya mengambil sikap dengan kedua lengan lurus di mata dan meluruskan belakag adalah padang rumput foreground.
- Arch badan air, menjaga ayunan lengan pendekatan mundur.
bisa putar bergerak lengan ke depan, sehingga tubuh didorong ke depan -.
- Dengan dorongan ayunan, tubuh akan membuat model di permukaan air.
- Sikap adalah penurunan kaki di dasar tambahan, dan tubuh mulai lepas landas.
- Ketika lengan tubuh mengambang dan kaki mencoba dengan postur lurus.
- Sikap seperti air masuk.



This website uses cookies

You consent to our cookies if you continue to use our website.

About Cookies