In response to SUPLEMENTO ALIMENTAR
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Depois de um tempo viciado em masturbação e pornografia ,to fazendo um teste de não se masturbar por pelo menos uns dois meses e já estou indo para minha terceira semana kkkk

apesar de sentir muito tesão as vezes,tenho sentido um pouco mais de energia e disposição para fazer outras atividades,e uma coisa que notei é que me sinto mais confiante retenção seminal hoje acordando todos os dias e indo tomar um banho do que antes quando eu acordava,batia uma e ia tomar banho.

vocês aí já fizeram algum teste desse tipo? vale a pena mesmo?